Путеец

no report, no news, no articles, no funny...but we have a last posts :)

---

Я думаю что для Беарна операторы обуза...

---

Одним словом надо много тренироваться по спец программе.Если ты допустим новичек,то для начала походи пешком на длинные расстояния,за одно с экономишь на проезд)))конечно бег,это не обсуждаться.И заняться вообще своим телом.Только не получайте серьезные травмы,по себе знаю,все отбито и поломано,а нагрузишь и боль не приятная чувствуется.Травмы советую из личного опыта закачивать в тренажерном зале начиная с маленького веса и постепенно повышать.Я так вылечил спину,на тренировке получил травму,а оказалось потом двойной перелом позвоночника.С прогнозом врачей,мол ходить вскоре не буду,и буду привязан к постели.Так что нужно тренироваться по этапно...

---

На всякий случай,я бы посоветовал брать с собой НЗ в который входит:

1.Плитка шоколада.
2.Орехи (различные орехи,ассорти так сказать).
3.Сухофрукты.
4.Сухари.
5.Рафинированный сахар.
6.И всеми наверно любимая,аскорбинка.

Ну я надеюсь понятно в каких это количествах брать стоит))))))))))))Не мешками и ящиками,а с умом.Все это займет маленький пакетик,который не занимает много места и тяжестью.Конечно,найдутся критики и кто-то в этот список добавит что-то своё.Но моё мнение,что это (не побаиваюсь сказать) самое идеальное НЗ.Да,и еще единственный минус,эти все продукты очень сильно любят воду.Об этом тоже не стоит забывать и соответственно нужно делать выводы...

---

Совместить работу и отдых,в данном случае очень тяжело.Как было уже сказано "...Работа -- это прежде всего ответственность. Обязательность..." и я полностью поддерживаю,т.к. к работе нужно относится серьёзно и ответственно,а полноценно расслабиться не получится.

---

Да,вот Змиев-это место,де стоит побывать...